戸塚と川崎にスタジオを持つバレエスクール バレエアルテは、キッズから大人までのバレエ教室です。姿勢矯正・痛み解消の為のエゴスキューメソッドによる簡単な運動療法のクラスもあります。

あなたの姿勢は美しいですか？
あなたは正しく立っていますか？
筋肉の偏った使い方による骨格の歪みが、正しい姿勢を変えてしまいます。
その歪みを簡単な体操で、しかも自分で直せたら素晴らしいと思いませんか？
その方法を、2週間に1回の【ほねきんクラス】受講で手に入れられます。

クラス受講後には体の変化がすぐに感じられます。
しかしながら、その効果は3日経つと元に戻ってしまいますので、
ほねきんクラスで学習した内容を、自宅でテキストを見ながら自分で行っていただきます。

歯磨きを毎日するのは、歯のメンテナンスをして歯を健康に保つためです。
体も同様で、毎日のメンテナンスが健康な体を維持するには必要なのですが、
その事に多くの方が気付いていません。
自分の体の不調を根本的に治す事が出来るのは、医者でもマッサージ師でもなく
自分自身が持っているセルフメンテナンスの力です。
長年に渡って使い続けて染み込んだ体の癖は、一朝一夕には直りません。
お風呂に入って体の汚れを落とすがごとく、
毎日の生活で身に付いた筋肉の悪い習慣(汚れ)をご自分で正して下さい。

ほねきんクラスの目的は、体の不調から決別して不安の無い日常生活を送ることですので、
毎日の習慣としてエクササイズを行う事が大事です。

【ほねきんクラス】
2週間に1回のクラス実施 (毎回6～8種類のエクササイズ実施・全48メニューの予定)
●入会金　10.000円
●受講代金　16.500円(税込)/6回分
●自宅実施用の小冊子(6回分 1.100円税込)と基本読本 1.870円(税込)
●自宅用エクササイズ用品の購入 (必要な方のみ)
        個別参考価格  (2018／05時点)
        椅子 　　　　 3.211円
        ブロック2個　1.300円
　　  ベルト　　　　  216円
　　  マット　　　  1.580円
●場所　戸塚スタジオまたは川崎スタジオ
　　　　ご自宅への出張も可能です。(遠方の場合は交通費別途)
　　　

【ほねきんパーソナル】
体に痛みがあり、日常生活に支障のある方には
その方の体の歪み矯正に最適なプログラムを2週間から1か月のインターバルで
1回ずつ計6回行う【ほねきんパーソナル】にて集中トレーニングを実施します。
●入会金　10.000円
●110.000円(税込)/６回分一括前納
●2～3時間程度のカウンセリングとエクササイズ指導
●場所　戸塚スタジオか川崎スタジオで行いますが、ご自宅への出張も可能です。(遠方の場合は交通費別途)